Целулитът е истинска напаст

Целулитът представлява трапчинки по кожата, образувани от подкожните мазнини. Синдром на портокаловата кожа, феномен на пружината, ефект на градушката или сиренце на дупки - всички те се отнасят до едно и също – целулит.

Има две форми на целулит – тежка и лека:

- Тежката форма основно се наблюдава по телата на атлетките и танцьорките и премахването му е изключително трудна задача, защото е твърде дълбок и достига до самата мускулна тъкан.

- Леката форма на целулит засяга голяма част от кожата и образува трапчинки, но той не достига до мускулите.

- В тежката си форма целулитът не е толкова видим, колкото в леката.

- Някъде между 85 и 98 процента сред жените след пубертета страдат от някаква форма на целулит.

- Среща се сред всички раси, но белите са по-онеправдани в сравнение с азиатките.

- Появата му се дължи на хормоните.

- Много рядко целулитът се среща сред мъжете.

- Не е задължително хората с наднормено тегло да имат целулит, вероятността да се появи при слаби хора е аналогична.

- Липосукцията не предотвратява появата на целулит. Необходимо е балансирано хранене, приемане на голямо количество течности и упражнения.

- Третирането на целулита е сложен процес и за да бъде резултатен е необходимо да се включи в дневния режим:

Хранене

Много често начинът ни на хранене допринася за появата на целулит. За да се преборите с него е необходимо да се въздържате от кофеин, алкохол, сол, захар и мазни храни и да ги замените с храни, богати на витамини.


Упражнения

Упражненията са друга важна част от дневния режим, без която не може да се постигне победа в борбата с целулита.

Опитайте следните занимания – бързо ходене, джогинг, каране на велосипед или просто изкачване на стълби – за да редуцирате целулита в областта на краката и дупето. А за този върху коремчето трябва да включите в режима си йога или пилатес.


Източник:http://kozmetikata.com