понеделник, 31 август 2009 г.

Погрижете се за лактите и коленете

Лактите и коленете са онези части от нашето тяло, които сме склонни често да пренебрегваме, но същевременно са и точно тези части, които могат най-лесно да ни издадат. Кожата там лесно става суха и груба.

Много пъти дневно се облягаме на лактите си или клякаме на колене, докато търсим нещо. Никак не е странно, че кожата в тези зони се променя. Като добавим и това, че заемат сравнително малка площ, често грижите за коленете и лактите просто се пропускат, което може да доведе и до напукване, лющене, обезцветяване.

Хубавото е, че сухата обезцветена кожа на лактите и коленете може лесно да бъде възстановена с помощта на добър хидратиращ режим. Като за начало ексфолирайте нежно с не много груб продукт, за да отстраните мъртвите клетки, без да нараните кожата. След това нанесете силен овлажняващ продукт.

Кои са подходящите съставки?
- алфа-хидрокси киселина
- Витамин А
- Витамин В
- алое
- зарасличе (черен оман)

Маслата за тяло вършат чудесна работа за целта, могат да се използват директно върху кожата, а може и да се гдобавят към ваната. Много подходящи са:
- бадемово масло
- лавандулово масло
- масло от гроздови семена

По възможност избягвайте козметични продукти и масла, които съдържат парфюм. При тях възможността да се появи възпаление или алергична реакция е по-висока.

Най-добър ефект от хидратирането ще има, ако използвате избрания от вас продукт непосредствено след баня, докато кожата е още влажна. Нанасяйте с масажни движения, така кожата ще абсорбира по-добре.

При условие, че кожата на лактите и коленете ви остане суха и обезцветена след няколкоседмични грижи, непременно се обърнете към дерматолог. Това могат да бъдат симптоми на различни кожни заболявания – екземи, дерматити, псориазис.

Съвет:
Срежете един лимон наполовина и сложете лактите си върху месестата част. Задръжте 10 минути. Изплакнете и намажете с хидратиращ крем.


Източник: kozmetikata.com


ATACHE Scientific cosmetics - красота и в утрешния ден…

ATACHE e вселена от козметични постижения и перфектен баланс между грижа за красотата, минути на удоволствие и резултати.

Професионалната линия ATACHE, произвеждана от Laboratorios ATACHE S.A., Испания, част от испанската фармацевтична група ASAC PHARMA, отговаря на най-високите стандарти за качество и безопасност – GMP (Добра производствена практика) и защита на околната среда.

Добре дошли в света ATACHE!
Една различна концепция.

Soft Derm Sensitive Skin
Интензивна хидратираща програма "Нежна грижа"

Soft Derm е изключителна професионална програма за интензивно хидратиране и възстановяване, която в същото време защитава деликатния баланс на най-чувствителната кожа. Линията следва последните световни тенденции в областта на професионалната естетика, включвайки иновативни формули с активни съставки, подходящи за ежедневна грижа и защита на кожата.

Информация за специалистите от козметичните студия:
(Процедура - стъпки и продължителност)

Препоръчва се прилагане веднъж или два пъти седмично по преценка на терапевта.
Времетраене на цялата процедура: 50 минути.

1. Отстраняване на грима

Отстранeте грима от очите и устните с памучен тампон, напоен с дегримьор Makeup Removing Oil от основната професионална линия.

2. Подготовка на кожата

А) Почистете лицето, шията и деколтето с почистващ гел Soft Derm Sensitive Cleanser - гел с лека консистенция и успокояващи, почистващи и възстановяващи свойства. Формулата е с термална вода и е обогатена с активни съставки с нежно действие, подходящи и за чувствителна кожа - pH 5.5-5.8. Навлажнете върха на пръстите си с вода и втрийте с кръгови движения. Отстранете продукта с помощта на памучен тампон, навлажнен с топла вода.

Б) Ексфолирайте лицето, шията и деколтето с ексфолиращ гел Soft Derm Delicate Renovation, за да отстраните мъртвите клетки на кожата и да активирате клетъчното обновяване. Нежен ексфолиант с перли от жожоба и алое вера, който освежава и витализира без да дразни чувствителната кожа. Пилингът трябва да продължи между 3 и 5 минути. Отстранете останалия върху кожата продукт с памучен тампон, навлажнен с топла вода.

В) Тонизирайте с хидратиращ тоник Soft Derm Aqua Defence. Благодарение на термалната вода и екстракта от морски водорасли се засилва регенерацията и процеса на възстановяване. Нанесете продукта мануално и с нежни потупвания ускорете процеса на абсорбция.

3. Активиране

Нанесете съдържанието на една туба деконгестивен серум Soft – Therapy като използвате масажните движения, препоръчани от Atache, докато продуктът напълно се абсорбира. Изключителен серум с балансиращо и силно успокояващо действие, за еластичност и мекота на кожата. Съдържа термална вода, екстракт от морски водорасли, екстракт от средиземноморски храст, млечни протеини и хидролизиран соев протеин.

4. Оклузия – Пенетрация

Покрийте очите и устата с памучни тампони, навлажнени с тоник Aqua Defence. Покрийте лицето и шията с марля и я навлажнете с тоник Aqua Defence с помощта на четка - това ще улесни отстраняването на марлята, когато е необходимо. Нанесете оздравяващата маска за лице Soft Derm Healing Mask като използвате четка или шпатула. Специална формула от активни компоненти защитава кожата, прави я еластична и копринено мека - термална вода, каолин, цинков оксид, екстракт от морски водорасли, масло от авокадо, масло от жожоба. Оставете маската да действа около 20 минути, за да проникнат активните съставки и да дадат желания резултат - почистващо, регенериращо и успокояващо действие. Отстранете марлята и остатъците от продукта с памучен тампон и топла вода. Тонизирайте шията, задната част на врата и гърдите с тоник Aqua Defence, като го нанесете с ръце.

5. Фотозащита

Заключителна част - нанесете интензивната емулсия Soft Derm Intensive Defence SPF 8 на лицето, шията и гърдите. Успокоява, почиства, възстановява и защитава кожата чрез термална вода, екстракти от морски водорасли и средиземноморски храст, алое вера гел. Притежава напълно достатъчния за града слънцезащитен филтър – SPF 8. Приложете нежен масаж до пълното абсорбиране на продукта.

Резултатите са с дълготраен ефект, ако се използват и продукти за домашна грижа ATACHE

Почистващ гел Atache SD Sensitive Cleanser
Почистващ гел с лека консистенция и успокояващи, почистващи и възстановяващи свойства. Формулата е с термална вода и е обогатена с активни съставки с нежно действие, подходящи и за чувствителна кожа - pH 5.5-5.8.
Активни съставки: Термална вода и почистващи активни съставки с нежно действие.
Начин на употреба: Навлажнете върха на пръстите си и след това нанесете с нежни кръгови движения. Изплакнете.
Цена: 32,00 лв., 115 ml

Успокояващ хидратиращ тоник Atache SD Aqua Defence
Успокоява, почиства, възстановява. Оставя приятно усещане за свежест. Кожата е мека и еластична.
Активни съставки: термална вода, екстракт от морски водорасли, алантоин, пантенол (Провитамин В5).
Начин на употреба: Пулверизирайте директно върху лицето. След това подсушете с нежно потупване с върха на пръстите или притискане с кърпа. Тоникът може да се използва многократно. Препоръчва се като фиксатор за грим.
Цена: 36,00 лв., 125 ml

Интензивна защита SPF 8 Atache SD Intensive Defence
Балансирана емулсия за лице, подходяща и за чувствителна кожа. Успокоява, почиства, възстановява и защитава кожата.
Активни съставки: термална вода, екстракти от морски водорасли и средиземноморски храст, алое вера гел, слънцезащитен филтър
Начин на употреба: Нанесете емулсията за интензивна защита и нежно масажирайте до пълното ú абсорбиране.
Цена: 52,00 лв., 50 ml

Възстановяващ интензивен нощен крем Atache SD Soft Repair
Изключително лек крем със свеж и деликатен аромат. Овлажнява и дарява мекота на кожата. Дава комфорт на чувствителната кожа - упокоява, почиства и възстановява.
Активни съставки: термална вода, екстракти от морски и средиземноморски храст
Начин на употреба: Нанесете успокояващия нощен крем за лице Soft Repair и нежно масажирайте до пълното му абсорбиране.
Цена: 60 лв., 50 ml


Лабораториите ATACHE са носители на редица награди още от създаването си през 1932 г. През 2006 г. в Москва, ATACHE са удостоени с наградата Grand Pri – "Най-добра терапевтична технология за грижа за кожата" (за професионалната програма C-Vital)

През 1995 г. Laboratorios ATACHE създават първият в Европа серум с витамин С – продукт от серията C-VITAL. А още през 1989 г. създават първият продукт с РЕТИНОЛ в Испания, включващ формула, извлечена от алкохолната фаза на ретиноловата киселина.

Фирма НОВИЗ АД е изключителен представител на Laboratorios ATACHE S.A. и предлага на българския пазар следните терапии:
C-VITAL antioxidant, Високоефективна антиоксидантна програма Triple Protection
VITAL-AGE RETINOL, Високоефективна Anti-Age програма Борба с бръчките
SOFT DERM, Sensitive Skin Интензивна хидратираща програма Нежна грижа
DESPIGMEN, Whitening Интензивна депигментираща програма New Image

Линията ATACHE Scientific Cosmetics включва професионални терапии и продукти за домашна грижа. Професионалните терапии са в кутии по 5 или 10 терапии, с индивидуални опаковки на продуктите, което ги прави изключително удобни за употреба.

Ние Ви предлагаме решение на всички Ваши естетични нужди и търсения:
- Професионална козметика, поддържана от фармацевтичен холдинг
- Прилагане на фармацевтичните производствени стандарти GMP (Добра производствена практика)
- Екип от учени, селектиращи най-ефективните ингредиенти
- Качествен контрол във всички фази на производствения процес
- Специална опаковка, гарантираща активността на ингредиентите и ефикасността на продуктите
- Клинични изследвания



Източник: kozmetikata.com


Какъв тип си ТИ и какъв - ТОЙ?

ИМА РАЗЛИЧЕН ТИП ЖЕНИ - КОЙ ТИП СИ ТИ?

Истински ас

Вие сте от този тип, който има напомняне в телефона дори за час при фризьор. Времето ви е разграфено и добре организирано. И в най-напрегнатите дни умеете да изглеждате спокойна.
Навън вие сте въплъщение на самото забавление – никога не забравяте рождените дни на приятелите си, защото всичките са отбелязани в претъпкания ви с информация органайзер заедно с всичките ви ангажименти до Коледа (тази на 2011 година).
Но в действителност зад тази фасада на абсолютен контрол, често сте твърде зависима от мнението на околните. Вие наистина се вълнувате от това, какво мислят околните за вас.




Хармонична

Животът е по-скоро спонтанно решение, отколкото планиране. А вие отговаряте и на двете условия – често сте склонна да взимате внезапни решения, но от друга страна за важните неща отделяте необходимото време за размисъл.
Понякога, когато сте в подходящо настроение, предпочитате да прекарате няколко часа с приятелка на чаша (може и повече) бяло вино, цигари и "женски" разговор.
Харесвате живота близо до природата и се опитвате да изживеете всеки ден пълноценно с усмивка. (А това прави впечатление на фона на всички стресирани хора наоколо).





Уравновесената

Докато другите обичат да привличат внимание и да разгласяват всичките си постижения, вашата стратегия се гради върху мъдри решения.
Вие не изпитвате нужда да доказвате способностите си, дали в професионален или в социален аспект.
Идеалната вечер за вас се състои в горещата вана и хубавата книга и бихте ги предпочели дори пред парти с момичетата.
За приятелите си сте непоклатима. Никога не си играете с чувствата на хората, защото за вас добрите взаимоотношения са едно от най-важните неща.




ИМА РАЗЛИЧЕН ТИП МЪЖЕ - КАКЪВ Е ТОЙ?




Мъжът Алфа

Това е мъжът, който повечето жени искат... или поне си мислят, че искат. Той е амбициозен, добре изглеждащ, заможен и винаги с чисти ръце – така изглежда на пръв поглед.
За жалост, този мъж е женен за кариерата си, той е влязъл в офиса си много преди вие да изключите алармата си сутрин, а всяка вечер е на служебна вечеря с клиенти. Това напълно може да обясни липсата му на ентусиазъм в чаршафите, когато връзката ви напредне.
Той демонстрира задоволство и гордост от постиженията си.
Той е солиден, стабилен и богат, но често приема романтиката за чиста загуба на време.




Момченцето

Често можете да го видите в компанията на приятелите му от университета да се налива с бира в бара.
Този мъж обикновено дори не си дава сметка за чувствата на околните, но когато разбере, че ви е наранил искрено съжалява. Когато стане баща, децата му със сигурност ще го обожават. Ако успее да запомни датата на рождения ви ден, той наистина ще се постарае да бъде романтичен и страстен, но в делниците се нуждае от грижи.
В действителност той е голямо дете, чието щастие зависи от подкрепата на околните, а това го прави изключително любвеобилен.



Чаровникът

Ако има някой, който е способен да продаде лед на ескимос, това най-вероятно е той. Във всяка една ситуация той може да напусне стаята с два пъти повече приятели, отколкото е имал, когато е влязъл – и задължително е сух. Това е толкова вбесяващо и толкова... очарователно.
Докато вие му се доверявате безрезервно, имайте предвид, че той винаги прави каквото си е наумил с лекота – така и си тръгва.
Той има толкова работи, колкото и горещи вечери с момичета. Той демонстрира изключително непостоянство във взаимоотношенията си.



КАКВО СЕ СЛУЧВА МЕЖДУ ВАС?


Истинският ас и Мъжът Алфа

Можете да работите чудесно заедно и вероятно състезателния дух, който притежавате и двамата ще ви принуди да се конкурирате във всичко. Но ако сте заедно в личния живот – говорете повече и оставете егото си на работното място.
И двамата отделяте много време за работа, но понякога се оставяйте на спонтанността.


Истинският ас и Момченцето

Вие вероятно ще се отнасяте към него майчински, а той ще ви отвръща с уважение. Перфектно! Но понякога го оставяйте да взима решения.
Не го критикувайте непрекъснато и заложете на позитивните обяснения.Той трябва да се научи да поема отговорност.



Истинският ас и Чаровникът

Захаросаните думи не вършат работа, когато става дума за интимните отношения. Със сигурност ще ви дразни неговата неуравновесеност, но вие можете да му помогнете да сложи ред в живота си, но в никакъв случай не губете чувството си за хумор.




Хармоничната жена и Алфа Мъжът

Ще се грижите един за друг. Той обича да харчи пари, а вие искате нови преживявания – можете да прекарвате чудесно времето си заедно.





Хармоничната жена и Момченцето

Вероятно вие ще бъдете колелото във взаимоотношенията, а той просто иска да бъде обичан. Той е идеален избор за вас, но трябва да го подкрепяте, докато той успее да се отърве от присъщия страх от отхвърляне.



Хармоничната жена и Чаровникът

Той ще достигне до най-тайните кътчета на душата ви. Вие, с цялата ви социалност ще бъдете очаровани един от друг. Внимавайте да не се увлечете в борбата кой да бъде в центъра на внимание.




Уравновесената жена и Мъжът Алфа

И двамата имате нужда да се осмелите да поемате повече рискове. Споделяйте фантазиите си. Бъдете директни и заявявайте претенциите си.






Уравновесената жена и Момченцето

Трябва да проявите търпение с него, за да му дадете възможност да порасне. Ако успеете да работите като тандем, със сигурност ще постигнете добри резултати.





Уравновесената жена и Чаровникът

В центъра на взаимоотношенията ви са неговите нужди, не вашите. Ще трябва да се трудите непрекъснато, за да поддържате огъня.

Източник: kozmetikata.com


събота, 29 август 2009 г.

4 дневна диета с грозде

Гроздето е богат източник на калий. Гроздовата захар стимулира умствената дейност и е добра за сърцето. Гроздето се препоръчва при анемия, астма, туберкулоза, сърдечно съдови заболявания и нервно изтощение.

Тялото се нуждае от освобождаване от токсините и натрупаната "шлака" от трудносмилаемите храни, както и от възстановяване на баланса от полезни за него вещества. Освен това с помощта на гроздето можете да свалите 2-3 килограма.

Изберете грозде със семки, защото семената на гроздето са богати на полифеноли, които се борят с стареенето.

Ден 1

Закуска
Смесете 1 лъжица мюсли, ½ портокал, чаша кисело мляко и няколко зърна тъмно грозде.

Обяд
Салата, направена от 3/4 тиква и ¼ грозде + няколко листа маруля и 1 лъжица орехови ядки.
Нарежете тиквата на кубчета и я изпържете с малко масло. Нарежете гроздовите зърна на две и смесете всичко. Можете да добавите и малко парче сварено свинско.

Вечеря
Парче ананас + парче пиле. ½ чаша бяло вино.

Ден 2

Закуска
Нискомаслено кисело мляко, сока от един лимон , няколко зърна грозде.

Обяд
Ориз със скариди: сварете 5 лъжици ориз и добавете няколко зърна грозде. Изпържете 5-6 малки скариди в зехтин и ги добавете към ориза.

Вечеря
Картофи със зеленчуци: сварете 1 картоф, 1 морков и малко целина в чаша бульон за около 10-15 минути. Хапнете и тъмно грозде за десерт.

Ден 3

Закуска
Сандвич с меко сирене (моцарела) и грозде.

Обяд
Задушете риба с броколи и лук. Десерт – грозде.

Вечеря
Желе от грозде: чаша гроздов сок, няколко гроздови зърна, желатин. Разтворете желатина в малко вода и го оставете да престои известно време, добавете гроздовия сок, гроздовите зърна, може и няколко резенчета ябълка и сложете в хладилника за 1 час.

Ден 4

Закуска
Филийка хляб, нискомаслено сирене и грозде.

Обяд
Палачинки с грозде: смесете 2-3 лъжици брашно, ½ чаша вода и 1 яйце и изпържете палачинките. Направете пълнеж от парче нискомаслено сирене и малко вода. Поръсете с канела и добавете гроздови зърна.

Вечеря
Пуешко със зеленчуци и гъби: Изпържете парчетата пуешко, сварете няколко китки броколи за 2-3 минути, добавете 1 морков и няколко гъби, добавете ½ чаша бульон и задушете за 10 минути. Като свалите добавете 2 лъжици бита сметана и зърна грозде. Може да добавите и 3 лъжици сварен ориз.


Източник: kozmetikata.com


Как да използвате динята в борбата с килограмите?

През почивните дни много лесно можете да попаднете в клопката на приятелските събирания и разбира се – на барбекюто. Не правете тази грешка, мислете за фигурата си дори по време на отпуск. Плодовете, освен, че са добри приятели на талията, са и здравословни. А динята е чудесен помощник в битката с излишните килограми.

1. Яжте умерено на закуска и обяд. Избягвайте сладкото, но не оставайте гладни. Тялото ви се нуждае от енергия и витамини.

2. Движението е много важно. Спортувайте поне 30 минути дневно.

3. Добър вариант е да сменяте вида на упражненията – един ден правите един тип, а на следващия – друг.

4. Дръжте парчета диня в хладилника и когато ви се хапва нещо, отворете хладилника и изберете парче (или няколко) от сладкия плод.

5. Заменете соковете от кутии с диня (можете да я направите и на сок).

6. Заменете половината от порцията си на обяд с диня. Със сигурност ще ви засити.

7. На вечеря пропуснете тежката храна. Пригответе си голяма чиния диня.

8. Динята засища и същевременно има много малко калории. Вие буквално напълвате стомаха си с вода и залъгвате апетита.

9. Вечеряйте рано – около 5.00 часа.

Допълнителен съвет:

- Лягайте си рано (до 10.00 часа), защото ако стоите до късно будни със сигурност ще огладнеете.


Източник: kozmetikata.com


10 начина да имаш стегнати и красиви бедра

1. Тичане

Намерете половин час сутрин (може и вечер) да потичате в парка. Не се напрягайте, никой не иска да да спринтирате 30 минути.

Започнете с няколко минути дневно и постепенно увеличавайте времето. Тичайте 5 минути, следващите 5 – вървете и така редувайте. По този ще приучите тялото си без да си причинявате свръх напрежение.


2. Ходене

Ходенето пеша е страхотен начин да тонизирате мускулите и духа си. Използвайте всеки удобен момент през деня – да отидете до работа, да се разходите с кучето или с приятелка, дори разходката по магазините върши работа (но последното не го правете всеки ден).


3. Изкачването на стъпала

10 минути дневно изкачване на стъпала върши добра работа за стягането на мускулите. Просто не използвайте асансьора или ескалатора, свикнете да се качвате по стълбите.


4. Клякания с издаден напред крак

Кляканията стягат едновременно бедрата, прасците и дупето. Изпълнявайте ги с разкрачени на ширината на раменете крака и правете минимум по 12 повторения за всеки крак


5. Клякания

Обикновените клякания стягат бедрата и прасците и заздравяват долната част на гърба. Изпълнявайте ги с изпънат гръб и малки тежести в ръце. Правете по 12 повторения минимум.


6. Въображаем стол

Опирате гръб на стената и приклякате сякаш сядате на стол, плъзнете ръце по стената в посока към стъпалата. Задържате в това положение 10 секунди. Това упражнение стимулира мускулите на краката и гърба.


7. Каране на колело

Карането на колело е приятно и полезно, нужни са ви 30 минути дневно, за да стегнете бедрата и прасците си. Само внимавайте с автомобилите около вас и по възможност, карайте в парка.


8. Тежести на глезените

Можете да инвестирате в такива тежести – обикновено варират между 1 и 2 килограма. Сложете ги и седнете на пода. Повдигайте краката си поотделно с по 10 повторения. Стяга целите крака и корема.


9. Носете високи токове

Носенето на високи обувки, всъщност стяга прасците и бедрата. Не забравяйте, че може и да нарани пръстите, обаче – 4 сантиметровите токове са достатъчни.


10. Скачане на батут

Скачането на батут (или трамплин) стимулира кръвообращението, гори мазнините, ускорява метаболизма, стяга краката и помага в борбата с целулита. Какво още ви трябва?


Източник: kozmetikata.com


сряда, 26 август 2009 г.

За козметиката от новото поколение

Съвременната козметика залага на иновативни технологии, резултат от задълбочени и продължителни научни изследвания. Най-голямо внимание се отделя на козметиката, която се бори с процесите на стареене на кожата.

Има голям прогрес в областта на клетъчната биология, по-точно на имунокозметологията. Нейната основна цел е да се възстанови балансът на защитните възможности на кожата. Тук водеща роля имат биомиметичните пептиди, които имат защитна и компенсаторна роля в кожната тъкан. Тяхното молекулно тегло е извънредно ниско, лесно проникват в кожата и предизвикват биологична реакция. Фитозахароидите (морските олигозахариди) са с високи противовъзпалителни и имунозащитни свойства.

Подмладяваща козметика
Този тип козметика включва основни съставки като екстракти от рибонуклеинова киселина и дезоксирибонуклеинова киселина, витамини А, С и Е, естествени овлажнители, алое вера, колаген, женшен и вещества, възпрепятстващи действието на ултравиолетовите лъчи. Различните козметични продукти съдържат също мелатонин, DHEA комплекс (стероиден хормон) с добавка на липозоми за максимален антистареещ ефект.

Перорална козметика
Състоянието на кожата отразява общото състояние на организма. Пероралната козметика е сравнително ново направление в козметологията, което се грижи за общото укрепване на здравето. Пероралните капсули не са класическо козметично средство, а по-скоро профилактично. Те не действат директно върху кожата, за да се справят с недостатъците. Затова е препоръчително да се съчетават с козметика за външна употреба.

Козметика от ново поколение:

Серия Prevent&Optimize от Juvena
Новата Juvena е структурирана в съответствие с персоналните потребности на женската кожа. Продуктовата линия Prevent&Optimize предотвратява преждевременното стареене и оптимизира състоянието на кожната тъкан. Тайната за това се крие в иновативната технология SkinNova SC Technology.

Тя поддържа активността на кожните стволови клетки – източник на свежа, нова кожа – и защитава регенеративния им потенциал. Специално за летните дни се препоръчва употребата на копринено лекия Prevent&Optimize Day Fluid с включена във формулата слънчева защита SPF20. Ефективна защитна система предпазва кожата от вредни външни въздействия и оптимизира начина, по който тя изглежда и се чувства. Резултатът е свежа, защитена, матирана кожа.


Източник: rozali.com


понеделник, 24 август 2009 г.

3 факта за слънцето, които може би не знаете

Използването на слънцезащитни продукти днес не затруднява никога.

Освен това, едва ли има някой, който да не знае, че дългото излагане на парещите лъчи може да бъде много опасно за кожата и здравето.


Но има 3 важни неща за слънцето, които ако не знаете, е добре да научите:

Факт 1

Възрастта има значение

Знаете ли, периода на детството до 21 години е този, в който прекарваме най-дълго време на слънце? И ако вие прекарвате това време без да защитите кожата си от вредните лъчи, увеличавате риска от рак на кожата в по-късен етап от живота си. Това е така, защото ракът често се проявява в последствие, години по-късно.

Добре е да знаете това в тийнейджърската си възраст и по-късно да го обясните и на децата си. Задължително използвайте защита от слънцето и ако видите някаква промяна в структурата на кожата или нови бенки, отидете на лекар.

Факт 2

Тъмната кожа не е защитена

Хората с тъмна или матова кожа по-рядко използват слънцезащитни продукти, тъй като, след като не изгарят, смятат, че са защитени. Това, обаче е далече от истината. Колкото и тъмна да е кожата ви, меланинът не я предпазва от вредните слънчеви лъчи и съответно рискът от появата на рак на кожата се отнася и до вас.

Освен това, разликите и петната се забелязват по-трудно, когато имате тъмна кожа. Обръщайте внимание на себе си!

Факт 3

Слънчевите лъчи са много мощни

UV лъчите са опасни, дори когато сте взели предпазни мерки, какво да говорим ако не сте... Вземете предвид, че в облачни дни, те спокойно преминават през облаците и си представете какво причиняват на незащитената кожа.

Ако работите навън или просто се налага да стоите дълго на слънце, обличайте широки фини дрехи от естествени материали.

Няколко важни съставки в слънцезащитните продукти:


Антиоксиданти - Кожата се нуждае от тях, за да се пребори със замърсяването, стреса и разбира се, ефекта от слънчевите лъчи.

Гликолова киселина - Помага на кожата да се възстанови от агресивното въздействие на слънцето.

Ретиноиди - Защитават кожата, изглаждат малките бръчици и възстановяват блясъка и гладкостта й след излагане на слънце.



Източник: kozmetikata.com


Стегната кожа - красива кожа

Отпускането на кожата е признак на напредването на годините и пряк резултат от забързаното ежедневие, стреса, липсата на почивка.

- Както мускулите на цялото тяло, така и тези на лицето се нуждаят от стягане. И когато правите упражнения, стимулирате кръвообращението си и това въздейства и върху мускулите и кожата на лицето.

- Упражнения за лице – Мимиките и упражненията за лице помагат за изпъване на кожата и стимулиране на мускулите на лицето.

- Хранете се здравословно – избягвайте захарта и бялото брашно. Яжте повече свежи и сурови продукти, за да си набавяте максимално необходими за кожата витамини и минерали.

- Стресът е най-добрият приятел на остаряването. Опитвайте се да релаксирате, намерете си хоби, почивайте си. Понякога е достатъчно само да почетете или да вземете вана, за да се почувствате отпочинали.

- Не се излагайте на слънце без защита. То лесно наранява кожата.

Допълнителни съвети:

- Краставицата има стягащ ефект върху кожата.

- За комбинирана кожа – смесете овесено брашно и мед с малко вода. Намажете като маска и оставете да действа 20 минути. Изплакнете с топла вода, за да махнете маската. След това изплакнете със студена вода, за да затворите порите.

- За всички видове кожа – смесете банан и кисело мляко, доакто стане еднородна смес. Намажете като маска и дръжте 20 минути. Изплакнете с топла вода, за да махнете маската. След това изплакнете със студена вода, за да затворите порите.

- Смесете течен глицерин и грейпфрут. Използвайте сок + масло от грейпфрут. Нанесете върху кожата и оставете за 20 минути. Свалете маската с масажни движения за максимален ефект. Изплакнете. Използвайте хидратиращ крем.


Източник: kozmetikata.com


Гримиране при суха кожа

Вятърът, прахта, много високите и много ниските температури могат да предизвикат изсушаване на кожата.

Сухата кожа има ниско ниво на себум, което я прави податлива на възпаления, лющене и поява на бръчки. Този тип кожа изглежда повяхнала и с лош тен.

Възможно е с помощта на макиажа да направите сухата кожа да изглежда свежа и примамлива.

За да постигнете това, обаче са необходими далеч повече и по-старателни грижи, отколкото самото гримиране.

Ето кои са основните стъпки към свежия вид:

1. Ексфолиране – Премахването на мъртвите клетки прави тенът по-равномерен. Ексфолирайте лицето, устните и врата.

2. Хидратиране – За сухата кожа хидратирането е задължително, но не използвайте твърде мазни продукти, те запушват порите.

3. Стил на гримиране – използвайте гримове специално за суха кожа и започвайте от средата на лицето, отвътре – навън.

4. Фон дьо тен – използвайте течен фон дьо тен. Този със светлоотразителни частици ще направи тенът на лицето ви по-естествен.

5. Коректор – избирайте течен или кремообразен. С него можете да прикриете петънца или белези по кожата си. Не го използвайте за прикриване на тъмни кръгове. Цветът на коректора е по-добре да бъде един тон по-светъл от основата.

6. За очите използвайте кремообразни сенки и очна линия.

7. Ружът също е добре да бъде кремообразен, пудрата подчертава сухотата.

8. Устните – използвайте балсам, след това хидратиращ глос или червило.

Няколко малки съвета:

- Винаги използвайте грим за суха кожа.
- Преди да нанесете грима, сложете хидратант и изчакайте няколко минути, за да омекоти кожата.
- Ексфолирането на кожата веднъж седмично помага за по-доброто абсорбиране на хидратиращия продукт.
- За зоната около очите, използвайте специални продукти.
- Нанасяйте ружа с четка, така слагате по-малко количество и ефектът е по-естествен.
- Използвайте розовите тонове руж ако имате син или розов подтон на тена, и праскова – ако имате златист.

Изберете верния продукт:

- Избирайте продукти, които ще могат да прикрият недостатъците по кожата.
- Уверете се, че козметиката и грима, който ползвате имат водно съдържание във формулата си.

- Кремовете и козметиката, базирани на водното съдържание от плодовете са препоръчителни. Особено препоръчителна съставка е пъпеша.

- Ако имате суха кожа се нуждаете от гримове на водна или мастна основа. Избягвайте матиращите продукти и такива без съдържание на мазнини.

- Не използвайте пудра, тя изсушава допълнително.


Източник: kozmetikata.com


сряда, 12 август 2009 г.

Как да си направиш сама маникюр с цветни мотиви

Жените трудно устояват на професионално изрисуваните нокти. Добрите маникюристи умеят да създават истински произведения на изкуството върху мъничките нокътни плочки. Мотивите, които освежават и украсяват лятото са цветята. Ето как да си направите нежен флорален маникюр вкъщи:

1.

Поставете основа за лак. Не я забравяйте, тъй като тя предотвратява пожълтяването на ноктите.

2.

Нанесете два слоя лак. Нека бъде контрастен на този, който сте избрали за цветята.

3.

Използвайте готови декоративни елементи за нокти или с помощта на въображението си опитайте с подръчни материали – пайети, мъниста, дори малки пластмасови формички. Можете да използвате хартиени мотиви. Залепете ги върху ноктите, докато лакът не е изсъхнал съвсем и още е сравнително лепкав, без да се разтича.

4.


Можете да направите и стилизирани цветя като подреждате по подходящ начин точки или мъниста – една в средата и шест в различен цвят около нея.

5.

Покрийте с топ лак. Ако използвате хартия за цветята, експериментирайте с различен тип. Хартиите с различна плътност се променят по различен начин след като нанесете топ лак.

6.


Използвайте дървени пръчици за маникюр или пинсети, за да не размазвате лака, докато поставяте цветята.


Източник: kozmetikata.com


понеделник, 10 август 2009 г.

7 начина да накараш косата си да расте по-бързо

За някои това съвсем не е проблем, но не за всички. Реалността е такава, че при различните хора, косата расте с различна скорост. Това зависи от генетичната обусловеност, типа коса, психическото и емоционално състояние, начина на живот... Ако обаче се погрижите добре за гривата си и й дадете това, от което се нуждае, тя ще се върне в естествения си ритъм.

1. Дайте и необходимите витамини

Един от най-важните фактори за здрава коса е начинът на хранене. Тя се нуждае от витамини А, В, С и най-вече витамин Е. А храните, богати на желязо и цинк са тези, които стимулират растежа. Затова яжте риба, стафиди, спанак, боб, кисело мляко, които освен всичко друго са и чудесни източници на протеини. Соята, също богата на протеини, помага за заздравяване на косата.

2. Редовно подстригвайте цъфтящите крайчета

Вместо да се бори да заздрави изтощените крайчета, давайте възможност на косата да расте. Подстригвайте я редовно, за да расте по-бързо.

3. Стимулирайте скалпа

Масажът на скалпа стимулира кръвообращението и съответно подпомага растежа на косата.

4. Движете се

Ежедневният стрес и липсата на движение може също да окаже влияние върху растежа на косата. Добрият сън (минимум 7 часа), комбиниран с редовни упражнения, не само ще подобри вида и растежа на косата ви, но и здравето ви като цяло.

5. Мийте добре косата си

Чистата коса расте по-бързо, защото порите й не са запушени, а и скалпа е стимулиран. Не забравяйте да миете и четката си за коса.

6. Грижете се добре за косата си

Не я решете докато е мокра, защото така по-лесно се къса. Използвайте шампоан и балсам, подходящ за нейния тип. Пропускайте сешоара, машата и пресата винаги, когато е възможно.

7. За специални случаи

Ако ви престои специално събитие и сте избрали прическа, за която косата ви е твърде къса, винаги можете да се обърнете към специалист, който да ви постави удължители. Не правете това сами обаче, за да не увредите косата си.


Източник: kozmetikata.com


Как да запазиш стила (и финансовото си положение) през лятото

Д-р Цветан Райчинов e избран за временно изпълняващ длъжността председател на Българския лекарски съюз на националния съвет на съсловната организация във Велико Търново.

След като д-р Божидар Нанев зае поста министър на здравеопазването, председателското място в БЛС остана вакантно. Д-р Нанев упълномощи за временно изпълняващ длъжността своя заместник д-р Стефан Константинов.

При гласуването на националния съвет лекарите избраха за свой лидер д-р Цветан Райчинов, също заместник-председател. Д-р Божидар Нанев спечели с два гласа преднина председателското място на съсловната организация пред д-р Цветан Райчинов в началото на годината.

Д-р Цветан Райчинов беше заместник-председател и по време на управлението на БЛС от д-р Андрей Кехайов, но се отказва от поста, заради несъгласие с водената от него политика.

През октомври ще се проведе нов национален събор на лекарската организация, на който ще бъде избран следващият постоянен председател на съюза.



Източник: kozmetikata.com


петък, 7 август 2009 г.

За стройна фигура

Guinot е атрактивна антицелулитна терапия за тяло, а интелигентният уред TechiSPA е истинска революция в областта на апаратната козметика, дермо и липо скулптирането (терапията), обединява дълбок вакуум масаж, йонофореза и електростимулация на мускулите в 1 накрайник.
Отстрани изглежда като обикновена SPA процедура, моделираща по възможно най-приятния начин тялото.

Първата техника във вакуум масажа, който активира лимфния поток и кръвообращението, а оттам и елиминирането на токсини, разбивайки мастните натрупвания. Накрайникът действа мощно, но същевременно нежно, давайки ви възможност да се отпуснете. Най-приятни са кръговите движения, които буквално повдигат дупето нагоре.

Задачата на втората техника е да "разтопи" целулита. Постига се чрез различни (според проблема) йонизиращи гелове, които проникват в кожата под действието на ток. Отслабващият е с чист кофеин, екстракт от конски кестен и евкалипт, а стягащия – с етерично масло от розмарин, лавандула и екстракт от лешник. Накрая, чрез електро стимулация се въздейства върху мускулните групи и се стягат тъканите.

След първата терапия дрениращият ефект е толкова силен, че коремът лепва за гърба и ви трябва колан, за да задържите панталоните на талията. Още един плюс – стените на повърхностните капиляри заздравяват и след време проблемът изчезва.


Източник: kozmetikata.com


Съставките в оформящите кремове

В безмилостната битка с трапчинките по кожата в областта на бедрата, дупето и корема, наречени портокалова кожа, сме готови да използваме всякакви средства. Козметичната индустрия знае това и работи години наред в името на победата на красивата кожа. Целулитът е напаст, от която малко жени могат да бъдат пощадени, тъй като появата му се отключва твърде лесно – от липса на спорт, неблагоприятна диета или е просто наследствен. Проучвания показват, че хормоните са една от основните причини и именно за това при мъжете портокаловата кожа се среща сравнително по-рядко.

За нас, обаче причините не са толкова важни, след като резултатът вече е налице. Оръжията за борба с целулита принуждават жените по целия свят да харчат огромни суми, докато открият точния продукт.

Оформящите тялото гелове и кремове обещават да стегнат кожата и да изгладят неприятните ямички. Кои са тайните им съставки и как работят в наша полза?

Кофеин, Ретинол, червен пипер и Хиалуронова киселина са ключовите съставки в оформящите продукти.

Кофеин

Кофеинът е горчив алкалоид, откриван в кафето, чая и шоколада. Предимството му е неговата способност да извлича водата от мастните клетки на тялото и така води до отслабване и стягане. Това твърдение звучи малко мъгливо. И с право – резултатите не могат да бъдат гарантирани, но пък кофеинът не може и да навреди на кожата (поне няма известно негативно влияние).

Ретинол

Ретинолът представлява ненаситен алкохол, който се среща в морските продукти. Той е производен на витамин А, който проникнал в кожата, я оформя и тонизира.

Червен пипер

Червеният пипер има способността да стимулира кръвообращението. Обикновено присъства в минимални количества, заради опасността да предизвика възпаление на кожата.

Хиалуронова киселина

Освен свойството и да оформя тялото и да изглажда кожата, Хиалуроновата киселина е добър хидратант. Тя е и естествена съставка на човешкото тяло.

Използването на добър оформящ продукт, не значи, че ще се отървете от портокаловата кожа и ще стегнете тялото си завинаги. Добрите резултати изискват много упоритост.

Източник: kozmetikata.com




Red Line - Козметика за духа и тялото

Изтокът отдавна привлича интереса на европейците - като ярък диамант на Земята, изтънчен и духовно извисен . В период, когато Старият континент изживява сивото си и мрачно средновековие, Далечният изток има дълбока поезия, сериозни философски концепции и задълбочени познания на човешкото тяло и дух. Хората там постигат върха в чувствените телесни отношения и висоти в овладяването на духа и обкръжаващия ни свят. Те стигат до идеята за една обща енергия, преминаваща през всичко материално и с възможност да бъде управлявана от човешкия дух.

Докато в "цивилизования свят" идеите биват като цяло призвани да служат за извличане на някаква материална изгода, на Изток се цели основно духовното извисяване и моделиране на обкръжаващия свят.

В забързания и безумен ритъм на съвремения начин на живот, подсъзнателно търсим спасение в общуването с природата и се вглеждаме все по-често в себе си. Как да овладеем и използваме общата жизнена енергия, която е в основата на живата и нежива природа? Умението да я разбираме и управляваме за укрепване на духа и тялото, достояние само на Великите майстори ли е или всеки един от нас е в състояние да го прави? Как да се научим да я откриваме и насочваме с полза за здравето?

Енергията "Ки" е наричана различно в различните езици, но в своята същност, представлява едно – жизнена енергия, преминаваща през целия материален свят. Всеки един от нас е в състояние да я открие, да я управлява и насочва, като по този начин се зарежда и възстановява жизнените сили на организма си.

Вярвайки, че за да отключи вътрешните си сили, на съвременния човек му е достатъчен само един малък стимул, предаден чрез материален носител на тази енергия – чая, Красная Линия България създаде съвършено нова козметична серия Red Line, носеща духа на източното, непознатото, мистичното. Рецептите съчетават по уникален начин целебните свойства на червения чай, енергетиката, съдържаща се в него и хитови активни съставки. Като резултат, получаваме - физическа и духовна енергия, чистота и красота!

Продуктовото портфолио е разработено в две компактни серии, които съдържат всичко необходимо и едновременно с това напълно достатъчно за жената и мъжа - Red Line Ki.

Съвременни и ефективни продукти с многофункционално действие, предназначени за активните хора с динамично ежедневие. Антиоксидиращите, почистващи, хидратиращи, подхранващи и енергизиращи съставки са изключително подходящи за ефективна грижа за лицето и тялото на съвременния човек.

В последните няколко години, Красная Линия България специализира в създаването и изграждането на търговски марки, подкрепени с отличителни маркетингови концепции. Доказателство за успеха на този подход е Гроздовата линия на Bilka Collection, на която положиха началото с Grape Therapy MAVRUD преди 3 години и вече е успешно наложена на пазара, следвана от серията Grape Energy – на базата на бяло грозде.

През летните месеци на годината компанията въвежда на пазара новата козметична линия Red Line "Ки".

За първи път на пазара ще бъде предложен и интимен сапун за мъже! Модерен продукт, изцяло съобразен със спецификата и изискванията на мъжката кожа.

В хитовия продукт са съчетани балансираност на съставките и силно стимулиране на вътрешната енергетика на мъжа. Подходящ е за ежедневна употреба, особено при мъжете, които се потят повече от жените. Продуктът е базиран на екстракт от червен чай, който нормализира хидробаланса, има бактерицидно, противовъзпалително и лечебно действие върху кожата на интимните части на мъжа. Съдържащият се в интимния сапун D – пантенол/провитамин В/ - заздравява, успокоява и облекчава кожата. Интимният сапун Red Line, нежно почиства, ароматизира приятно и създава усещане за свежест и чистота.

Новата козметична серия Red Line се грижи не само за баланса на веществата в клетките на тялото, но и за правилното циркулиране на енергийните потоци, като стимулира хармоничното движение на Ки.


Източник: kozmetikata.com


четвъртък, 6 август 2009 г.

Няколко идеи за здравословна закуска

Колкото и да се обсъжда въпросът кое хранене е най-важно, най-много са поддръжниците на закуската. Но при условие, че сте от тези, които се се страхуват от допълнителните калории, опитайте да закусвате здравословно.

Не пропускайте първото хранене – то ви зарежда и ви дава сили. Следват няколко предложения, които са от групата на бързата закуска и въпреки това могат да се нарекат здравословни.

Корнфлейкс с мед

Можете да добавите стафиди, парченца банан и канела. Пригответе го със соево мляко – то ще добави приятен вкус на закуската. А канелата, освен интересна подправка, има свойството да помага в изгарянето на калории. Стафидите са богати на калий, а бананите създават чувство на ситост.

Пълнозърнест хляб и фъстъчено масло

Съчетан с чаша нискомаслено мляко е страхотна закуска. След това можете да хапнете ябълка или друг любим плод.

Овесена каша

Тя оглавява класациите на здравословното хапване. Можете да добавяте канела или горски плодове – боровинки, малини или ягоди.

Кисело мляко

Плодовото кисело мляко е вкусно, здравословно и освежаващо, особено ако вие добавите плодове или ядки.

Палачинки от пълнозърнесто брашно

Не прекалявайте със сладкото. Опитайте ги с фъстъчено масло.

Фрешове

Можете да сложите в блендера всякакви плодове. Опитайте да пиете прясно приготвените сокове без подсладители


Източник: kozmetikata.com

Какво да правим при слънчево изгаряне?

С изтъняването на озоновия слой слънцето все по-агресивно въздейства върху кожата в която и точка на света да се намирате. Въпреки, че това не е никаква тайна, всяка година милиони хора пропускат предпазните мерки и се излагат незащитени на слънчевите лъчи.

Изгарянето е стъпка към рак на кожата и затова в никакъв случай не бива да се подценява.

Погрешно е да смятате, че облаците и мъглата осигуряват сигурна защита, затова трябва да знаете, че изгарящите слънчеви лъчи преминават и през тях.

Има различни и комплексни начини за предпазване и лекуване от изгаряне:

Вътрешно:

- Яжте плодове, богати на протеини, те помагат на тялото да предпази тъканите си. Яжте сурови плодове и зеленчуци, за да си набавите максимален набор от витамини и минерали, които заздравяват кожата.

- Пийте много течности, тъй като слънцето дехидратира тялото.

- Аминокиселината L-Цистеин лекува слънчевите изгаряния. Може да се открие в аптеките като хранителна добавка.

Външно:

- Предпазването от слънцето е ключът към здрава кожа. Носете шапка и светли дрехи навън.

- Алое вера има доказани свойства да успокоява и лекува изгорялата от слънцето кожа. Нанасяйте гел от алое вера на фин слой върху наранения от слънчевите лъчи участък на всеки час, докато болката си отиде. Можете да използвате и течността от прясно откъснати листа алое вера.

- Вана с лайка и лавандула успокояват засегнатата кожа.

- Лапа от невен и чаено дърво също се използват при успокояване на изгорена и възпалена кожа.


Източник: kozmetikata.com

Храни и витамини за красота

Когато става дума за грижа за кожата не бива да се мисли само от гледна точка на козметиката. За да бъде гладка и чиста кожата се нуждае от правилно хранене и едно от основните й изисквания е набавянето на витамини. Те отговарят за нейното здраве, като могат дори да се преборят с някои кожни проблеми.

ВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ

Ето някои от основните витамини и минерали, необходими на кожата, за да изглежда и да бъде здрава:

Витамин А

Той помага на кожата да запази здравината си и участва във възстановяване на тъканите. Витамин А предпазва от прекомерно изсушаване на кожата и от появата на акне. В козметиката участва като съставка срещу борба с бръчките.

Можете да си набавяте витамин А от:
- яйца
- мляко
- черен дроб
- моркови
- манго
- спанак
- зърнена закуска

Витамин Е

Витамин Е е антиоксидант, който се бори със свободните радикали, увреждащи кожата. Трябва да се взима в повишено количество, когато кожата е наранена от слънцето или от други агресивни фактори.

Можете да си набавяте витамин Е от:
- бадеми
- слънчогледови семки
- фъстъчено масло
- лешници
- слънчогледово олио
- спанак
- броколи
- манго

Витамин С

Витамин С лекува раничките и нараняванията по кожата. Смята се, че помага и във възстановяването й. Освен това, витамин С укрепва имунната система и предпазва от заболявания и настинки, които също се отразяват върху кожата.

Можете да си набавяте витамин С от:
- портокали
- грейпфрут
- мандарини
- марули
- спанак
- зелени чушки
- ягоди
- домати
- зеле

Витамин D

Витамин D е антиоксидант, който играе роля в пигментацията на кожата.

Можете да си набавяте витамин D от:
- мляко
- ориз
- маргарин
- сьомга
- риба тон
- черен дроб
- сирене
* слънчевата светлина също снабдява тялото с витамин D

Витамин В

Витамин В поддържа тена хубав, а кожата здрава. Помага в борбата със стреса и в лечението на някои кожни проблеми (като екзема). Има няколко витамина в В групата:
- витамин В1 – антиоксидант, който помага на тялото да се освободи от токсините и подпомага кръвообращението
- витамин В2 – поддържа кожата здрава и предпазва от акне
- витамин В3 – подобрява кръвообращението
- витамин В5 – помага за редуциране на стреса
- витамин В6 – грижи се за имунната система

Можете да си набавяте витамин В от:
- пшенични кълнове
- овесено брашно
- пълнозърнести продукти
- овесени трици
- кафяв ориз
- млечни продукти
- мляко
- черен дроб
- риба
- яйца

Цинк

Цинкът участва в процеса на самолечение на кожата. Използва се при сръхпродуциране на себум и така подпомага борбата с акнето.

Можете да си набавяте Цинк от:
- млечни продукти
- боб и леща
- мая
- ядки
- семена
- зърнени продукти
- тиквени семки

ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ

Понякога диетата ни не позволява набавянето на всички важни витамини и минерали чрез храната. В такива случаи можете да си ги набавяте допълнително, като се съобразите с типа на кожата си и съответно с конкретните й изисквания.

За суха кожа

За хората със суха кожа, походяши добавки към храната са витамин А, бета каротен, витамин В-комплекс, витамин В12, витамин Е цинк и селений.

За мазна кожа

Хората с мазна кожа могат да си набавят допълнително витамин А, бета каротен, витамин В-комплекс, витамин В12, витамин Е, цинк и масло от ленено семе.

За комбинирана и нормална кожа

Витамин А, бета каротен, витамин В-комплекс, витамин В12, витамин Е и цинк.


Източник: kozmetikata.com