Вредни или полезни са детските храни?

Захар, консерванти, оцветители плюс добра реклама правят детските храни предпочитани от деца и родители. А наистина ли те са толкова полезни за детския организъм, колкото слушаме в рекламите по телевизията или радиото?

Колкото изтъркана да е темата за здравословното хранене ще отбележа, че консумирането на натурални продукти, храни и напитки от плодове по никакъв начин не може да се сравни с кой да е преработен продукт, оцветен и подсладен изкуствено.

Дори и без съветите на диетолози и специалисти по здравословно хранене най-важното за всеки родител при избора на режим на хранене е да използва следните прости правила:

- винаги предпочитайте да давате на децата си натурални плодове и зеленчуци, сокове от тях или след такива след директна термична обработка.

- избягвайте да пазарувате полуфабрикати и готови храни, а отделете време и сили да приготвите сами обедното или вечерното меню като наблягате на натурално приготвените супи и манджи по рецептите на баби и прабаби.

- при избора на продукти предпочитайте тези, които са произведени в личното ви стопанство или под строг санитарен контрол.
Източник:www.zajenata.ogosta.com