Всяка жена мечтае за красив и стегнат бюст. И естествено красивата гръд е гордостта на всяка жена. Не е достатъчно само да мечтаете, вземете нещата в свой ръце и променете вашето тяло така, както вие желаете. Необходими са ви не повече от 1-2 часа на ден в упражнения, за да постигнете невероятни резултати с вашия бюст.Масажа е един от най-ефективните методи за съхраняване еластичността на кожата. Благодарение на масажа се увеличава кръвообращението и се нормализира обмяната на веществата.
Най-простия и един от най-ефективните видове масаж е аква - или т. нар. хидромасажа. Масажа с вода има изключително здравословен ефект върху тялото. Достатъчно е да използвате времето, когато вземате душ например, за да масажите бюста си. Поне 3-4 пъти в седмица или по възможност всеки ден. Настроите водата така, че струята да не бъде нито много силна, нито много слаба. Правете по 10 кръга около всяка гърда. Цялата процедура продължава 8-10 мин. на ден. Чудесен ефект оказва смяната на гореща с хладка вода. След душа разтрийте гърдите си и нанесете подходящ балсам за повдигане на бюста или обикновен крем за тяло.
Бихте могли да направите този масаж във ваната, като на 10 л вода прибавите 100 гр морска сол, а защо не хвойна или ароматни масла.
Хидромасажите оказват благоприятно влияние на цялото тяло като повишават тонуса, укрепват организма и влияят благоприятно на обмяната на веществата и кръвообращението. Ежедневния масаж е нещото, което не само ще направи бюста ви по-стегнат, но ще допринесе за повишаване на физическото ви здраве и форма.
Източник:www.zajenata.ogosta.com
Няма коментари:
Публикуване на коментар