Много отдавна е установено, че състоянието на кожата зависи преди всичко от състоянието на нервната система. Чувството на задоволство, бодрост и веселото настроение водят до подобряване на кръвообращението и до усилване на функците на всички части на кожата и, обратно — при тъга или злоба кожата не получава ободряващи импулси от нервната система. Мастните и потните жлези престават да действуват и тя става бледа, суха, залющена и т. н. Затова жената не трябва да се тревожи много, да не преуморява нервите си, да работи умерено, да почива и спи достатъчно, да се стреми да бъде колкото е възможно по-дълго време бодра и весела.
Храненето и състоянието на храносмилателната система оказват също голямо влияние върху състоянието на кожата. Храната трябва да бъде достатъчна и вкусна. Бобови храни не бива да се приемат вечер. Добре е дневно да се приема по 1/2 л прясно или кисело мляко. Храненето трябва да става в едни и същи часове (вечер поне два часа преди лягане). Силно солените, лютивите, киселите и с много подправки храни да се избягват. Всяко заболяване на стомаха, червата, черния дроб и т. н. оказва лошо влияние върху кожата.
Жените трябва да поемат много сурови плодове и зеленчуци, защото техните витамини и минерални вещества са абсолютно необходими за кожата. По-грубият и по-черен хляб е по-иолезен от белия, защото подтиква дейността на червата и подобрява храносмилането.
Алкохолизмът и тютюнопушенето увреждат силно общото здравословно състояние, а оттук и кожата. Пиячите имат завяхнала кожа и силно разширени капиляри по носа и бузите. Никотинът причинява спазъм на капилярите — кожата на лицето става бледа, сива, лесно се дразни и се възпалява.
Източник:www.zajenata.ogosta.com
Няма коментари:
Публикуване на коментар