Много често разочаровани установяваме, че не можем да си закопчеем любимите дънки или да си обуем обувките от миналия сезон. Тази неприятност се случва най-често вечер, след като сме успели да си хапнем вкусотийки, без да се замисляме за последствията на това гастрономично безобразие.От оттоци страдат и двата пола, но дамите по време на менструален цикъл забелязват странен, но постоянен феномен – теглото им се увеличава с 2-3 кг. Това не трябва да предизвиква безпокойство, преди началото на менструацията пада нивото на женския хормон прогестерон, което предизвиква запълването на клетките с течност.
Но, ако при това жените не могат да се лишат от някои коварни продукти, оттоците ще са гарантирани.
През този период жената често е в лошо настроение. Повдига го със сладки и шоколад. Които също провокират оттоците. Тези, които страдат от оттоци ще трябва да се лишат от следните продукти.
Туршии, пушени и пикантни храни. Солта задържа водата в организма, което предизвиква отток.
Сладки. Мазнината и захарта са опасна смес, която стимулира събирането на течности в организма.
Газирани напитки и някои зеленчуци: броколи, брюкселско зеле, царевица, патладжани, чесън, лук, репички.
Колкото и странно да звучи по време на цикъл трябва да се пие повече вода. Защото, колкото повече пиете, толкова по-малко ще я задържа организма. По този начин вие натоварвате допълнително бъбреците си, те започват да премахват от организма излишните сол и захар.
Полезен е чаят от лайка или мента, тъй като те помагат в борбата с газовете, които са се образували в организма.
Но, ако оттоците ви преследват непрекъснато, и простите правила не работят, не се бавете, а отидете на преглед при лекар. Оттоците може да са признак на сериозно заболяване
Източник: damski-klub.info
Няма коментари:
Публикуване на коментар